Cách tăng cân hiệu quả bằng tảo xoắn

Tảo xoắn là thực phẩm tăng cân khá được ưa chuộng ở Nhật Bản và Mỹ. Mặc  dù cũng đã xuất hiện ở Việt Nam vài năm gần đây nhưng nhiề người vẫn chưa hiểu hết được công dụng của loại thực phẩm này.  Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn các sử dụng tảo xoắn tăng cân sao cho hiệu quả nhất.

Tác dụng tăng cân từ tảo xoắn

Trước hết nói về thành phần, tảo xoắn mang rất nhiều dinh dưỡng như axit amin, vitamin, khoáng chất, chất xơ.. đặc biệt một thành phần cấu tạo nên tảo xoắn khó tìm được ở thực phẩm khác đó là các hoạt chất sinh học. Đây là các chất chống oxy hóa cực tốt cho cơ thể tiêu biểu như Phycocyanin, Clorophyll.

Các chất này có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt đồng thời tăng miễn dịch, ngăn ngừa các loại bệnh và chống lão hóa giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện làn da, mái tóc.

Tảo xoắn được chiết xuất từ tự nhiên nên cơ thể của bạn dễ hấp thụ hơn, an toàn cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài chỉ sau 3 tháng sử dụng.

Tăng cân bằng tảo xoắn chỉ hiệu quả khi sử dụng đúng cách

Quá trình tăng cân bằng tảo xoắn chia thành 2 chu kì.

Chu kì thứ nhất đó là bạn uống liên tục tảo biển trong vòng 40 ngày sẽ hết khoảng 2 lọ giúp thanh lọc cơ thể, bồi dưỡng sức khỏe.

Cách uống như sau: Sau 3 bữa chính sáng, trưa, tối bạn uống 6 viên tảo xoắn. Tuy nhiên, cơ thể cần thích nghi dần dần nên ngày đầu bạn chỉ cần uống 2 viên/ lần rồi sau đó tăng dần lên cho tới mức 6 viên/ lần.

Chu kì thứ hai: Đây là chu kì đẩy mạnh quá trình tăng cân khi cơ thể đã thích ứng và nạp dinh dưỡng khá tốt. Trong 2 tháng tiếp bạn sẽ uống 1 lọ/ tháng để đảm bảo đủ lực đẩy tăng cân.

Cách uống: Sau bữa ăn bạn uống 6 viên tảo xoắn, ngày uống 2 lần là hợp lý.

Một số lưu ý khi tăng cân bằng tảo xoắn

+ Hiện nay bên cạnh thương hiệu nổi tiếng mọc nên khá nhiều hàng giả, kém chất lượng. Bạn nên hết sức tinh ý để tìm được sản phẩm tốt nhất

+ Nếu cơ thể có biểu hiện chóng mặt, mệt, cơ thể đau nhức, khó tiêu nên ngừng sử dụng sản phẩm

+ Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm với uống tảo biển. Mỗi ngày cần cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng như tinh bột, chất béo, protein, vitamin.. và các bữa phụ đi kèm, nói chung là phải có thực đơn tăng cân hợp lý.

+ Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, vận động nhẹ nhàng giúp hấp thụ calo tốt hơn

+ Chế độ dinh hoạt khoa học ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc. Hạn chế dùng các loại chất kích thích có trong cà phê, thuốc lá, bia rượu..

Thực hiện những lưu ý trên và kết hợp tăng cân bằng tảo xoắn đúng cách chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng hiệu quả.

Cách tăng cân hiệu quả bằng tảo xoắn 2017-06-19T21:49:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Dung